[...] przez miesnie - jestem ciekaw co ciekawego powiedza w koncu podwazamy dzialanie jednego z najlepiej (moim zdaniem) sprzedajacych sie supli na naszym rynku Danone - to o czym mowie znane bylo od dawna .... mowie o wchlanianiu Firmy,marketing,rynek - to wszystko robi swoje Jest wiele badan ktore pokazuja dodatnie efekty stosowania glutaminy [...]
[...] czyli jako oddzielny posiłek lub na 20 minimum minut przed "normalnym" posiłkiem. Powodem tego jest, że owoce są trawione bodajże w jelicie cienkim, w związku z czym jeżeli zjadłeś załóżmy mięso, ryż czy cokolwiek innego a później spożyjesz owoc zanim żołądek ci się opróżni po posiłku, to będzie on tam leżał na górze tego jedzenia i [...]
[...] wąskim chwytem lub pompki w podporze tyłem 2-3 serie, 75-85% CM, 5-8 powt. 6. Uginanie ramion ze sztangą łamaną, stojąc: 2-3 serie, 75-85% CM, 8-12 powt. 7. Wspięcia na palce 3 serie, 75-85% CM, 30-40 powt. 8. Russian twist – rotacja z obciążeniem na ławce ukośnej Aha ciezko mi jest sie podciagac narazie bym to odpuscil ale czym to zastapic?
ok po dalszym poglebianu wiedzy o tym systemie cwiczen doczytalem ze dla pocz tabta nie jest po treningach, ale ja sprobuje dolozyc ja do codziennych cwiczen bo chyba czym wiecej razy bede ja wykonywal to szybszy efekt (moge sie mylic. Z wielka checia moge zrezygnowac z a62 i wstawic w to miejsce tabate ;p Co powiecie na : 1: Bieganie 2: Stepper [...]
Kiedyś miałem podobny problem tyle że chodziło o kopnięcie front kick,po jakimś czasie potrafiłem przytrzymać noge po wyprostowaniu na wysokości pasa,z tym że skórcze w udzie były nie do zniesienia,teraz też tak jest,nie wiem czym to konkretnie jest spowodowane,ale strasznie mnie to drażni. Ktoś wie jak sie tego pozbyć? Pzdr.
[...] jajek. mleko wywal- lepiej zrobic owsianke na wodzie. 2. moze być (o ile jestes pewien ze chleb jest w 100% pelnoziarnisty, a nie jakiś barwiony i polepszany bóg wie czym) 3. przedtreningowy: tylko wegle zlozone+ bialko (filet z indyka/kuraka) 4.po treningu węgle+ białko+ warzywa (ryz basmati, biały, paraboliczny, makaron, kasza+ filet) [...]
[...] coś tam z tłuszczyku spalić, to ja Ci nie zabronię. ale jak naprawdę zależy Ci na atletycznej sylwetce, to naprawdę, trening siłowy, do tego aeroby/sztuki walki/basen i będziesz naprawdę dość dobrze wzmocniony. Szkoda że nie dałeś nic info o sobie, trudno robić za wróżkę, na czym Ci zależy Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-09-13 22:26:47
Po pierwasze co to znaczy "hardgainerem". Po drugie chciałbym uzyskać odpowiedż co jest lepsze? Na czym moge zbudowac mase i siłe? I jeszcze jedno dlaczego nie można poruwnywać glutaminy do gainera skoro gainer sam w sobie zawiera glutamine.
Egon15 - powiedziales ze jestes odporny na krytyke to sobie Ciebie skrytykuję Nie przeczytales regulaminu, nie czytales tematow podwieszonych, nie uzywales wyszukiwarki. A to błąd. Pytania takie jak Twoje pojawiaja sie dzien w dzien. Jestesmy tu po to by pomagac, ale nie po to by klepac w kólko to samo - skoro np Ty mozesz sobie pomoc sam czytajac [...]
[...] odnoszę wrażenie, że i efekty po stosowaniu jej produktów są chyba tylko wirtualne." Meteor czy cie głowa boli??Co za głupoty wypisujesz??jakie wirtualne efekty? O czym ty piszesz chłopie??Nie chcesz poelcac niczego szczególnego?Sorry ale chyba emocjonalnie podchodzisz do firmy Trec i ludzi ja polecających.Niestety każdy ma tutaj prawo [...]
aha:P no ale powiem ci ze pompka byla ladna po tym.. raczej animal mstack a teraz gdy nie biore tego to pompki nie ma... a co ewentualnie po tym cyklu na kreatynie? aha no i czym mozesz podac nazwe jakiegos dobrego jablczanu? i jak to laczyc z mono?
[...] happy. Jedyne złe opinie zbiera libol i to od ludzi co "słyszeli" a nie brali. Ja Libol brałem i nie narzekam na efekty. Jak ktos mi pokaze wyniki testu obecnego towaru to dam soga bo za texty ze " po 2 strzałach ból barku nie ustapił " to moge dac tylko uśmiech ;) zasada jest prosta: każdy chwali swoje czyli to czym chandluje
[...] jedną serię na rękę) i podciąganie neutralnym chwytem (tyle ile mogę), potem na klatę ławka pozioma ostatnio siadło 55x5 ale czuję że 60 jest w zasięgu (tak wiem nie ma się czym chwalić ;D) potem skos hantlami i na koniec krzyżowanie linek na wyciągu górnym. Barki wzniosy bokiem oraz OHP. Biceps i triceps to już do wyboru czesto rotuje [...]
czesc! Co do walki Hackney'a z Yarborough'em to nia ma sie czym podniecac. Karateka powinien przegrac. Wielkolud zlapal go i cisnal na siatke. Juz bylo po nim. Ale na szczescie dla niego pchnal go na bramke wejsciowa, ktora to w tym samym momencie otworzyla jakas gnida. Spowodowalo to wstrzymanie walki i po zamknieciu wrot dalsza kontynuacje, lecz [...]
Nie wiem jak można oceniać człowieka tylko po wyglądzie. Jest fajnie zbudowany, więc jest pewny siebie i ma do tego prawo. Jeśli mamy się czym pochwalić, to należy to robić. Jeśli chodzi o mnie, to wszystko mi jedno jak kto wygląda, gdyż postura, ubiór nie świadczą o człowieku. Tak samo traktuję kogoś postury strongmena i kogoś wychudzonego w [...]
[...] Ić chłopie do działu odrzywianie i tam poczytaj. Z tego co wywnioskowałem to kupa sadła z ciebie a już chcesz siłe robic. Po 2 po co ci ta siła jak w sportach walki ci się tak nie przyda, tam się liczy siła ciosu która wychodzi z techniki! Podaj ankietę działu i na czym ci zależy MASA, Siła, Redukcja? Jak nie to Wyp********j! Zaczynam Procedure W
[...] licze,ale nadwyzka jest raczej zawsze 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie żle -martwy ciąg: bez maxów -przysiad: bez maxów No i jeszcze pytanie ktorego testa najlepiej wrzucic enan,cypio czy mix.No i czym sie rozni cypio od enana?Cypio jeszcze nie bilem. Efekt lepszy po enanie niz po mixie zauwazylem tzn. mniej wody.Pozdrawiam serdecznie pomocników!
[...] lepiej nie dochodzic z tym dodawaniem az do momentu az juz nie mozesz dokladac, tylko przerwac nieco wczesniej - latwo powiedziec, trudniej wykonac. Tak jak pisal Biniu - czym mniej powtorzen, tym wiecej trzeba serii. Girmek przy 5 powtorzeniach zalecal 5 serii i to dziala (tj. u mnie dzialalo, kiedys teraz nie sprawdzalem) i wlasnie taki [...]
[...] forum te aminokwasy były sprzedawane tu jako dwugramowe. Ty też sprzedając je w klubie mówiłeś że mają 2g. Ba, od kilku lat w Łodzi chodzą one jako tabletki 2g. Więc o czym Ty w ogóle mówisz? Albo też się nabrałeś albo świadomie klienci byli okłamywani. Jeśli chcesz to poszukam Ci w archiwum linków gdzie nieraz opisywano te amino zawsze [...]
Cykl masowy
